ux, musculaire, hépatique et rénal), des modifications profondes du métabolisme énergétique et de la régulation physiologique du comportement alimentaire, ainsi que des perturbations psychologiques (troubles du comportement alimentaire). Ces dernières modifications sont souvent à l'origine du « cercle vicieux » d'une reprise de poids, éventuellement plus sévère, à plus ou moins long terme." Soulignant en particulier que "la reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps" et que, sur le plan psychologique, "la dépression et la perte de l’estime de soi sont des conséquences psychologiques fréquentes des échecs à répétition des régimes amaigrissants." Sur le plan somatique, l'agence souligne en particulier que "l’amaigrissement ne se fait pas uniquement aux dépens des réserves de masse adipeuse mais conduit rapidement à l’affaiblissement du sujet par perte de masse maigre, notamment musculaire et osseuse, quel que soit le niveau d’apport protéique" (ce qui veut dire : régimes hyperprotéinés compris) et que "les pratiques des régimes amaigrissants, en particulier lorsqu'elles sont répétées dans le temps, sont délétères pour l’intégrité du capital osseux : ainsi, pour une perte de poids de 10 %, il est observé en moyenne une diminution de un à deux pour cent de la densité minérale osseuse" d'où à long terme, risque d'ostéoporose et de fracture172.
Sans parler de restriction calorique, on peut envisager diverses actions au niveau des aliments ingérés:
supprimer de certaines catégories d'aliments sans aucun intérêt nutritionnel comme les boissons sucrées173 et les boissons alcoolisées.
suivre les recommandations du PNNS de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Certains aliments sont reconnus pour augmenter la satiété, comme les pommes, les légumineuses.
choisir des aliments (hors fruits et légumes) qui augmentent la satiété, diminuent l'appétit et/ou augmentent le métabolisme: café174, piments, cannelle, thé vert175, konjac, guarana.
boire de l'eau avant les repas176
diminuer le niveau de transformation des aliments ingérés (aliments entiers plutôt que des purées ou soupes, riz complet plutôt que riz blanc, etc.)
éviter les aliments à haute densité énergétique177
substituer les acides gras omega 6 par des acides gras omega 3178
réduire les tailles des portions servies, éventuellement augmenter le nombre de repas par jour en diminuant leur importance (cette idée est controversée)
augmenter le petit-déjeuner, réduire le diner179
adopter un régime alimentaire végétarien180,181, si possible pauvre en lipides182 et riches en glucides complexes.
Les phytothérape
Monday, February 10, 2014
nzorex, fenbutrazate, fenproponex, mazindol, méfénorex, norpseudoéphédrine, phendimétrazine, phent
s par rapport à des groupes sans thérapie (-4 à -8 kg)196. Les thérapies familiales avec le conjoint ont été légèrement plus efficaces, contrairement aux thérapies de groupe qui ne sont pas plus efficaces que les thérapies individuelles.
Au-delà du traitement comportemental, certains psychanalystes lèvent les causes inconscientes de l’enfermement dans ce symptôme et permettent alors le respect de modes de vie plus propices au respect des préconisations d’alimentation et d’exercice physique. Catherine Grangeard montre que diverses problématiques ne permettent en rien de définir une « personnalité obèse »197.
Médicamenteux[modifier | modifier le code]
Le bilan des thérapies médicamenteuses de l'obésité est peu reluisant : tous les médicaments promus dans les dernières décennies ont été qualifiés de percées majeures mais ont tous déçu en raison, principalement, de leurs effets secondaires198.
Les stimulants centraux comportent de nombreux effets secondaires, parfois graves et sont abandonnés dans la plupart des pays :
Fenfluramine et dexfenfluramine retirées du marché au niveau mondial en 1997.
Amfépramone (diéthylpropion, DEP), clobenzorex, fenbutrazate, fenproponex, mazindol, méfénorex, norpseudoéphédrine, phendimétrazine, phentermine et propylhexédrine : interdits en Belgique depuis octobre 2001.
Phénylpropanolamine (noréphédrine) : interdite en Belgique depuis le 1er octobre 2002.
Amphétamine, Méthamphétamine, très rarement prescrites, habituellement fabriquées et vendues de manière illégale.
Nicotine, psychostimulant modéré, (alcaloïde majeur de la plante Nicotiana tabacum), agissant en faible concentration comme parasympaticomimétique, provoque une libération d'adrénaline par les glandes médullosurrénales via les nerfs splanchniques, cette hormone ayant entre autres pour « cible » les cellules hépatiques (menant a une augmentation de la glycémie, qui peut être corrélée avec une diminution de l'appétit) et les adipocytes, entrainant une libération d'acides gras qui pourront ensuite être catabolisés par les différentes cellules de l'organisme dans le but de produire de l'énergie. Des études menées sur des rats ont montré qu'une administration quotidienne de nicotine pouvait faire décroitre la masse de tissus. adipeux199,200.
NB : Nicotine n'implique pas tabac, les risques de cancer lié à la cigarette dépassent largement les éventuels effets « positifs » induits par la nicotine.
Trois médicaments ont été développés récemment et auraient une certaine efficacité à court terme (perte de 3 à 5 kilos comparé à un placebo sur 6 mois). Ils exposent néanmoins à certains effets secondaires p
Au-delà du traitement comportemental, certains psychanalystes lèvent les causes inconscientes de l’enfermement dans ce symptôme et permettent alors le respect de modes de vie plus propices au respect des préconisations d’alimentation et d’exercice physique. Catherine Grangeard montre que diverses problématiques ne permettent en rien de définir une « personnalité obèse »197.
Médicamenteux[modifier | modifier le code]
Le bilan des thérapies médicamenteuses de l'obésité est peu reluisant : tous les médicaments promus dans les dernières décennies ont été qualifiés de percées majeures mais ont tous déçu en raison, principalement, de leurs effets secondaires198.
Les stimulants centraux comportent de nombreux effets secondaires, parfois graves et sont abandonnés dans la plupart des pays :
Fenfluramine et dexfenfluramine retirées du marché au niveau mondial en 1997.
Amfépramone (diéthylpropion, DEP), clobenzorex, fenbutrazate, fenproponex, mazindol, méfénorex, norpseudoéphédrine, phendimétrazine, phentermine et propylhexédrine : interdits en Belgique depuis octobre 2001.
Phénylpropanolamine (noréphédrine) : interdite en Belgique depuis le 1er octobre 2002.
Amphétamine, Méthamphétamine, très rarement prescrites, habituellement fabriquées et vendues de manière illégale.
Nicotine, psychostimulant modéré, (alcaloïde majeur de la plante Nicotiana tabacum), agissant en faible concentration comme parasympaticomimétique, provoque une libération d'adrénaline par les glandes médullosurrénales via les nerfs splanchniques, cette hormone ayant entre autres pour « cible » les cellules hépatiques (menant a une augmentation de la glycémie, qui peut être corrélée avec une diminution de l'appétit) et les adipocytes, entrainant une libération d'acides gras qui pourront ensuite être catabolisés par les différentes cellules de l'organisme dans le but de produire de l'énergie. Des études menées sur des rats ont montré qu'une administration quotidienne de nicotine pouvait faire décroitre la masse de tissus. adipeux199,200.
NB : Nicotine n'implique pas tabac, les risques de cancer lié à la cigarette dépassent largement les éventuels effets « positifs » induits par la nicotine.
Trois médicaments ont été développés récemment et auraient une certaine efficacité à court terme (perte de 3 à 5 kilos comparé à un placebo sur 6 mois). Ils exposent néanmoins à certains effets secondaires p
e] L'activité physique, sans restriction calorique
utes conseillent l'utilisation de certaines plantes médicinales ou d'extraits de plantes, en complément d'un régime hypocalorique bien équilibré 183.
des plantes qui couperaient l'appétit (anorexigènes) : hoodia, eucalyptus, laurier sauce, coca, catharanthus, phyllantus niruri, orthosiphon, algues, caroube, konjac
des plantes « brûle graisses », qui augmenteraient la thermogénèse : fucus et algues marines, thé vert, maté, guarana, coleus, garcinia
des plantes sucrantes mais qui n'apportent pas de calories : Stevia ou herbe sucrée du Paraguay, Rubus suavissimus ou ronce sucrée de Chine.
des plantes qui agissent en augmentant l'activité hépatique (plantes dépuratives): pissenlit, artichaut, romarin, chardon marie, curcuma, hercampuri (gentianella)
des plantes calmantes pour diminuer le stress souvent en cause dans l'obésité et permettre de mieux supporter le régime hypocalorique : le millepertuis (Hypericum), le pavot de Californie (Eschscholtzia), la valériane( Valeriana), le tilleul (Tilia)
Activité physique[modifier | modifier le code]
L'activité physique, sans restriction calorique, permet à elle seule d'avoir une baisse modérée du poids. L'association de l'activité physique à un régime est plus efficace que chacun des éléments pris séparément184. Elle n'est pas nécessairement sportive. Il est nécessaire d'encourager l'activité physique régulière. Cette dernière permet le maintien, au long terme, de la perte de poids185.
Mode de vie[modifier | modifier le code]
D'autres actions contre l'obésité, tenant compte de l'échec relatif des régimes amaigrissants, visent à modifier les modes de vie et à rétablir un équilibre entre les apports alimentaires et le métabolisme186. Dans le cadre d'un régime avec restriction calorique raisonnable avec ré-équilibrage187 des repas par diminution des apports au dîner et accroissement des apports au petit-déjeuner, le métabolisme de base qui représente 70% du métabolisme doit être augmenté188,189, parallèlement au métabolisme d'effort correspondant à la pratique d'activités physiques, mais qui ne constitue que 20% environ du métabolisme. On peut aussi agir sur certains aspects du mode de vie190 (sommeil191, sédentarité192, remplacement de temps passé assis par du temps passé debout193, diminution de l'exposition à la publicité194, diminution du temps passé devant la télévision195, etc.)
Thérapie[modifier | modifier le code]
Il a été démontré qu'un soutien actif de type thérapie comportementale améliore l'efficacité des mesures diététique
des plantes qui couperaient l'appétit (anorexigènes) : hoodia, eucalyptus, laurier sauce, coca, catharanthus, phyllantus niruri, orthosiphon, algues, caroube, konjac
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des plantes sucrantes mais qui n'apportent pas de calories : Stevia ou herbe sucrée du Paraguay, Rubus suavissimus ou ronce sucrée de Chine.
des plantes qui agissent en augmentant l'activité hépatique (plantes dépuratives): pissenlit, artichaut, romarin, chardon marie, curcuma, hercampuri (gentianella)
des plantes calmantes pour diminuer le stress souvent en cause dans l'obésité et permettre de mieux supporter le régime hypocalorique : le millepertuis (Hypericum), le pavot de Californie (Eschscholtzia), la valériane( Valeriana), le tilleul (Tilia)
Activité physique[modifier | modifier le code]
L'activité physique, sans restriction calorique, permet à elle seule d'avoir une baisse modérée du poids. L'association de l'activité physique à un régime est plus efficace que chacun des éléments pris séparément184. Elle n'est pas nécessairement sportive. Il est nécessaire d'encourager l'activité physique régulière. Cette dernière permet le maintien, au long terme, de la perte de poids185.
Mode de vie[modifier | modifier le code]
D'autres actions contre l'obésité, tenant compte de l'échec relatif des régimes amaigrissants, visent à modifier les modes de vie et à rétablir un équilibre entre les apports alimentaires et le métabolisme186. Dans le cadre d'un régime avec restriction calorique raisonnable avec ré-équilibrage187 des repas par diminution des apports au dîner et accroissement des apports au petit-déjeuner, le métabolisme de base qui représente 70% du métabolisme doit être augmenté188,189, parallèlement au métabolisme d'effort correspondant à la pratique d'activités physiques, mais qui ne constitue que 20% environ du métabolisme. On peut aussi agir sur certains aspects du mode de vie190 (sommeil191, sédentarité192, remplacement de temps passé assis par du temps passé debout193, diminution de l'exposition à la publicité194, diminution du temps passé devant la télévision195, etc.)
Thérapie[modifier | modifier le code]
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Friday, December 20, 2013
Cent photographies érotiques (Images obliques)
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Détails sur le produit
- Rang parmi les ventes : #703771 dans Livres
- Publié le: 1979
- Nombre d'articles: 1
- Reliure: Relié
- 112 pages
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Thursday, December 19, 2013
Ellen Von Unwerth: The Passion of Olga
Ellen Von Unwerth: The Passion of Olga
Olga teams up with Ellen von Unwerth for the sequel, the Story of Olga. each signed by the famous photographer Ellen von Unwerth. , in front of Ellen von Unwerth's camera. Thank you, The story of Olga by Ellen von Unwerth. she discovers passion and love in strange places, ,Ellen Von Unwerth. the Story of Olga by Ellen Von Unwerth. Skip to Main Content; Sign in. My Account. Manage Account; Account Settings; Wish List; Order Status; My ,Amazon.com: The Passion of Olga: Explore similar items. Amazon Try Prime. Your Amazon.com; Today's Deals; Gift Cards; Sell; Help; Shop by Department Search,The Passion of Olga - Ellen von Unwerth in | eBay Listed as Ellen von Unwerth. The Story of Olga von Ellen Unwerth in category: Bücher > Kunst & Kultur >, now she teams up with Ellen von Unwerth for The Story of Olga, The Passion of Olga presents us with sumptuous Tagged with Ellen Von Unwerth, ,Although not by any means your traditional fairy tale, Ellen von Unwerth's "The Passion of Olga" is a fairy tale nonetheless. Ellen Von Unwerth, , this collaboration between Ellen von Unwerth and Olga Rodionova brings to life the enviable luxury of both fairy tales and modern desire. ,A new erotic fairy tale starring Russian model Olga Rodionowa. After a first foray with Bettina Rheims for the 2008 limited edition smash hit The Book of Olga, now ,Von Unwerth's team of artists on this project include London born Anna Trevelyan, a young stylist who creates a unique and eyecatching fascinating style that is dark
The Passion of Olga: Ellen Von Unwerth: 9783836539807
Von Unwerth's team of artists on this project include London born Anna Trevelyan, a young stylist who creates a unique and eyecatching fascinating style that is dark
Ellen Von Unwerth: The Passion of Olga - Konst/ig Books
A new erotic fairy tale starring Russian model Olga Rodionowa. After a first foray with Bettina Rheims for the 2008 limited edition smash hit The Book of Olga, now
Ellen von Unwerth. The Story of Olga. TASCHEN Books
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The Story of Olga - Ellen Von Unwerth - Bok (9783836539807
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The story of Olga by Ellen von Unwerth - The 6 million
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Ellen von Unwerth - The Story of Olga - Designer Lingerie
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Détails sur le produit
- Rang parmi les ventes : #704855 dans Livres
- Publié le: 2012-11-01
- Sorti le: 2012-11-01
- Langue d'origine:
Allemand - Dimensions: 20.20" h x
16.26" l x
5.43" L,
18.92 livres
- Reliure: Relié
- 350 pages
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Wednesday, December 18, 2013
Les Nus
Les Nus
Description du produit
Beautiful B/W photo reproductions on 20 loose 15 x 12 inch sheets depicting partially or undraped models posed to emphasize interplay of dark and light areas. Housed in white photo-illustrated cardboard portfolio. Text by Raymond Jean on 2 folded sheets; List of images on a 3rd sheet: 20 Photographs reproduced on individual sheets.
With Raphaël Roussel, Sébastien Leblanc, Ansia Wilscam-Desjardins, Antoine Portelance.,Detailed free 10-day surf report for Les Culs Nus . Including local swell, period, wind and pressure charts.,Découvrez Les tout-nus, la websérie sur les XXX sans les XXX. Préparez-vous à jouir de rire en compagnie de Carlos Canada, Lucy Juice, Sushi, Dick Dumbo et ,Nus Et Les Morts (Les) (Collections Litterature) (French Edition) [Norman Mailer] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers. Pendant la Seconde Guerre ,[insert] Enregistré au Studio D.B Rennes en août 1982 Production Les Nus / Rémy Hubert pour RCA Includes a 2 sided b&w lyric insert,Les Nus Discography; Sort By. Show . Releases (1) Albums (1) Appearances (2) Compilations (2) Credits ,View Les Nus's business profile at VPC SEXY and see work history, affiliations and more.,Les nus et les morts : roman (French Edition) [Mailer Norman] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers. Pendant la Seconde Guerre mondiale, des hommes sont ,Les Films Nus, Brussels, Belgium. 321 likes · 2 talking about this · 3 were here. Association sans but lucratif, Les Films Nus est un collectif de soutien à la ,Top tracks from Les nus: Le mime hurlant, La Force de l'Islam & more. New wave, Post-punk and Coldwave. People who like Les nus also like UV Jets, Chakk, Frakture.
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